بندگانش گشوده است ملزوماتی می‌خواهد که اولین آن بعد از توفیقی که خداوند سبحان نصیب ما می‌کند، سلامت جسم و روان است ‘ ‘*دستانتان را به طور مرتب بشویید و از تماس آن با چشم ها، بینی و دهان خوداری كنید ‘ ‘*دست های آلوده و ناخن های بلند منبع انتشار آلودگی و باعث ابتلا به انواع بیماری‌های واگیردار است ‘ ‘*عدم رعایت رژیم بخصوص در بیماران دیابتی، قلبی و كلیوی موجب بستری شدن و هدر رفتن بخشی از این سفر معنوی خواهد گردید ‘ ‘*خوردن غذاهای مانده موجب بیماری‌های گوارشی مانند اسهال و استفراغ و از دست رفتن فرصت‌های زیارتی می شود ‘ ‘*مصرف به اندازه و پرهیز از پرخوری سلامت شما را در طول سفر تضمین می نماید ‘ ‘*مصرف نوشابه های گازدار باعث بروز انواع مشكلات مانند یبوست، افزایش قندخون و... می شود ‘ ‘*عمل به توصیه های افراد غیر پزشك در مورد تغییر مصرف داروی ضد بارداری بانوان را دچار عوارضی جدی خواهد كرد ‘ ‘*در استفاه از كولر و دیگر وسایل باید وضعیت دیگران را در نظر بگیریم ‘ ‘*استعمال سیگار در حرم‌های مطهر ممنوع می باشد ‘ ‘*اگر در عبور و مرور خود احتیاط نكنیم دچار حوادث رانندگی سختی خواهیم شد ‘ عادی نمونه برداری و با روش TURBT برداشته می شوند. درمان های بعد از TURBT به مرحله تومور هنگام عود و مدت زمانی که از اولین درمان با BCG گذشته است بستگی دارد. در این حالت دو گزینه برای درمان وجود دارد : تکرار ۶جلسه / هر هفته ۱ جلسه BCG داخل مثانه یا برداشتن کامل مثانه (سیستکتومی – Cystectomy ) ‘ ‘<درمان کمکی با BCG:این درمان کمکی معمولاً برای بیمارانی که احتمال بالای عود دارند استفاده می شود. فایده این کار این است که بازگشت بیماری را به تأخیر می اندازد.هرچند درمورد مدت مطلوب طول دوره درمانی بحث وجود دارد ، ولی اکثرمتخصصان عقیده دارند این درمان باید حداقل یکسال ادامه یابد ‘ ‘<میزان بقا بعد از درمان سرطان مثانه :حتی در بیمارانی که درمان آنها به خوبی صورت گرفته است ، سرطان مثانه می تواند دوباره عود کند. عود سرطان می تواند در هر قسمت سیستم ادراری مثل کلیه ها ، حالب ، مثانه و مجاری ادراری دیده شود.پیگیری (چک آپ ) و مراجعه منظم به پزشک بعد از درمان در تشخیص سریع عود از اهمیت بسزای برخوردار است ‘ ‘<سیستوسکوپی و آزمایش ادرار :در سه ماهه اول بعد از اتمام درمان، بیمار باید مرتب آزمایش دارد كه به شما كمك می‌كنند خواب بهتری داشته باشید. ماهی آزاد حاوی چربی‌های سالمی است كه اسید دوكوزاهگزائنوئیك یا DHA نامیده می‌شوند و می‌توانند سطح هورمون تنظیم كننده خواب موسوم به ملاتونین را افزایش دهند. از سوی دیگر، نخود فرنگی یا سایر حبوبات مواد غذایی غنی از ویتامین‌های گروه ب شامل B6، B12 و فولیك اسید هستند كه تمام آنها به تنظیم چرخه‌های خواب در بدن كمك می‌كنند و ماده شیمیایی آرام كننده موسوم به سروتونین را تولید می‌كنند. در واقع در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است كه تقویت ذخایر ویتامین‌های گروه ب در بدن به رفع بی‌خوابی در افراد كمك می‌كند.از سوی دیگر محققان تاكید دارند كه ماست منبع خوب و غنی از كلسیم و منیزیم است كه هر دوی این مواد معدنی برای حمایت از پروسه خواب حائز اهمیت هستند و با همدیگر به شما كمك می‌كنند كه سریعتر به خواب بروید و زمان مرحله خواب عمیق شما را طولانی‌تر می‌كند. كمبود این دو ماده معدنی مهم در بدن منجر به انقباضات ماهیچه‌ای، افزایش سطح استرس و بدتر شدن كیفیت خواب می‌شود.همچنین تحقیقات نشان می‌دهد كه اسفناج با برگهای سبز و تیره رنگی كه دارد منبع بسیار را در خون و در پوست سر تا 60% کاهش می دهد. نحوه مصرف فیناسترایدمصرف فیناستراید برای آقایان بالای 18 سال با دوز یک میلی گرم روزانه از سوی متخصصین پوست و مو مورد تایید است.قرص های یک میلی گرمی فیناستراید را می ت وان در هر موقع از روز ( قبل یا بعد غذا ) مصرف کرد. توجه شود که مصرف بیش از یک میلی گرم از دارو باعث افزایش اثر آن نمی شود. آقایانی که برایشان فیناستراید تجویز شده است می توانند هم زمان از محلول ماینوکسیدیل هم استفاده کنند. میزان تاثیر فیناسترایدفیناستراید در 70-80درصد از افراد تحت درمان جلوی ریزش مو ها را می گیرد و حتی رویش مختصر موها در 50 درصد از بیماران به خصوص در فرق سر دیده می شود. بیماران توجه داشته باشند که 4-6 م اه طول می کشد تا اثر فیناستراید کاملا مشخص شود .ضمنا اثرات فیناستراید موقتی است و در صورت قطع مصرف دارو ریزش موها دوباره شروع می شود. عوارض فیناسترایدممکن است درصد اندکی از افراد تحت درمان دچار عار ضه شوند.عوارض فیناسترایدعبارتند از: کاهش میل جنسی ، ناتوانی جنسی، بزرگی سینه ها و درد بیضه ها . عموما ب ا قطع مصرف فیناستراید عوارض آن برطرف می شود ولی موارد